Arkijärki

 

Olin taas aamulla kuntosalilla ja tuli taas pohdittua tuota painonhallintaakin. En ota nyt yhtään kantaa siihen, että sanotaan että tietyt lääkkeet  lihottavat ja lisäävät painonhallinnan ongelmia. Varmasti on niin. 

Lähinnä aloin pohtia, jälleen kerran sitä, miten paljon rahastetaan  ihmisiä laihduttamisen merkeissä. Itsekin ikuisena viiden kilon pudottajana ostin viikko sitten tuotetta nimeltä Formoline, jonka pitäisi sitoa nautitusta ruoasta rasvaa. Siitä en osaa sanoa mitään, mutta itsellä on ollut tuloksena ainoastaan kova vatsa ja kaksi lievää migreenikohtausta. Ja olen siis juonut paljon vettä, kuten ohjeissakin neuvottiin. 

Myös monenlaisia ostettavia ruokavalioita on saatavissa, mutta kaikkihan perustuu siihen, jaksaako niitä ohjeita noudattaa. Tiukka ketoruokavalio kyllä laihduttaakin, mutta sitä pitäisi jaksaa noudattaa koko loppuelämä. On siis aika nautintoja rajaava.

Yksi asia, mikä minulla ei mene jakeluun, on se että paljon vaahdotaan siitä, että pitäisi syödä vähän mutta usein. Että jos näin ei tee, niin elimistö menee ns säästöliekille. Itse en tosiaankaan halua syödä koko ajan ja aamulla minulla ei ole yleensä nälkä. Ja kyllä jokainen historiaa tunteva on nähnyt ainakin kuvissa, miten käy ihmisille, jotka eivät saa ravintoa riittävästi. He nääntyvät.

Lisäksi jatkuva syöminen välipaloineen (eli toistuvine happohyökkäyksineen) kyllä kuluttaa myös hampaita.

Aikoinaan, kun kauppojen hyllyt eivät notkuneet nopeita hiilareita, ihmiset olivat enimmäkseen hoikkia. Ruokailuun oli kellonajat ja oli normaalia ja hyväksyttävää se, että ihmiselle saa tulla nälän tunne ennenkuin ryhdytään tankkaamaan.