Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on tammikuuta 22, 2020.

Puhutaanko hetki ruoasta?

Kuva
Tri Höyhen on innostunut VHH-ruokavaliosta. Siis ruokavaliosta, jossa vältellään mm sokeria, viljoja, perunaa, pastaa, eineksiä ja kevyttuotteita. Suositaan kananmunia, hyviä rasvoja (avokadot, pähkinät, oliiviöljy sekä voi), lihaa, kalaa, juustoja ja maan päällä kasvavia vihanneksia (kaali, kesäkurpitsa, yrtit jne). Hedelmiä vältellään, paitsi kotimaisia omenia. Ja tuskinpa ne maailmalta lennätetyt hedelmät myrkkyineen niin kovin terveellisiä ovatkaan. Hedelmissä myös paljon sokeria. Syyskuun alussa aloitin, ja siinä alussa painokin putosi muutaman kilon. Mitä enemmän ylipainoa on, tai mitä huonommat ruokailutottumukset aiemmin on ollut, sitä nopeammin tietysti painokin putoaa. Eli minulla tietysti putosi vain vähän, koska merkittävää ylipainoa ei ollut. VHH on siis ruokavalio ja elämäntapa, ei mikään ihmedieetti. Tavoitteena yleinen hyvinvointi ja mm sellainen ajattelun kirkastuminen, kun jätetään höttöhiilarit pois. Koska Tri Höyhen on myös nautiskelija, niin lipsumisia on tie