Kehojuttuja
Olen noin vajaa vuosi sitten aloittanut kuntokuurin . Se on ollut erittäin pitkän tähtäimen kuuri ja ideana oli/on parantaa lihaskuntoa , kiinteyttää vartaloa ja myös pudottaa hiukan painoa. Olen siis käynyt ahkerasti kuntosalilla (tosin nyt ollut kesätaukoa) ja kiinnittänyt huomiota siihen, mitä suuhuni laitan. Tarkoitus ei ole ollut pikalaihtua jollain pikadieetillä tai yleensäkään millään ruokakikkailuilla. Olen todennut, että pätkäpaasto alkanut toimia itsellä parhaiten. Jumittamistakin on ollut paljon. Toinen nimitys kai rasvalukko. Ideana kuitenkin ollut se, että syön sekaruokaa ja niitä ruokia, joita olen aina syönyt. Toki kiinnittänyt huomiota määriin ja ruoan laatuun. Painon aleneminen ollut erittäin hidasta. Alussa putosi aika helposti 2-3 kg, mutta sen jälkeen ollut melko hidasta (kuukaudessa 0,5 kg - 1 kg). Välillä on jumitettu paikallaan pitkään. Tällä hetkellä sitä pudotusta on noin 7-8 kg. Se näkyy hyvin vähän missään, mutta jonkin verran jo tuntuu vaattei...