Tohtori Höyhen

  Olen uutterasti jatkanut kuntoilua (kuntosali ja vesijumppa). 3,5 kuukautta jo.  Yleensä liikun keskimäärin 3-4 kertaa viikossa (plus koiralenkit päälle). Lihaskunto on parantunut ja kiinteytymistä havaittavissa. Vaakalukemat eivät näytä mitään huimaa pienentymistä, mutta tällä kertaa en ole langennutkaan numeroihin vaan siihen, mitä peili näyttää. Olen siis suurimman osan elämästäni ollut joko hoikka tai normaalipainoinen. Nyt ehkä viime vuodet normaalipaino plus. On kyllä totta, että fyysinen ja henkinen hyvinvointi kulkee usein käsi kädessä. Kun on itseensä hiukan tyytyväisempi, ei maailmakaan vaikuta ihan kamalalta paikalta. Olen tietysti liikuntaan ja kunnon kohotukseen liittyen vähentänyt huimasti myös viininlipitystä. Sillä tietysti on muita hyviä seurauksia terveyden lisäksi.  Syömisiini en ole tehnyt mitään erityisiä muutoksia. En kaihda välillä herkkujakaan. Syön siis tavallista kotiruokaa. Aina aamun aloittaa ensin kahvi (joka nyt valmistetaan pavuista jauham...

 Kappas, en olekaan aikoihin kirjoittanut. No, mitä on tapahtunut marraskuun alun jälkeen? Olen ollut viikon etelän auringossa. Olen saanut viimeisimmän tutkinnon suoritettua (hoitoalaa). Olen myös saanut asiat liiton kanssa sellaiseen hanttiin, että minun ei kauheasti enää kannata tehdä töitä. En pidä sitä yhtään pahana. Olen liian vanha siihen, että lähden joka päivä tekemään työtä (viimeksi varhaiskasvatus), jossa uhraan sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Miksikö sitten suoritin hoitoalan tutkinnon? Ihan omaksi ilokseni ja oppimisen ilosta sekä sitä varten, että saan täyden palkan eli olen pätevä myös paperilla, jos joskus vielä teen jotain keikkatöitä hoitoalalla. Olen myös nyt jatkanut sitkeästi kunnonkohotusprojektiani, jonka siis aloitin syyskuussa. Ideana oli parantaa lihaskuntoa. Olen ollut ahkera, ja käynyt säännöllisesti sekä vesijumpassa että kuntosalilla. Jos olisin lähtenyt touhuun laihdutus edellä, olisin varmaan jo turhautunut. Nyt en ole tehnyt sitä virhettä...